omega-3脂肪酸

我們都知道Omega-3的好處，但每天服用鱈魚肝油又有什麼好處呢？那就是Omega-3嗎？而鱈魚肝油和魚油一樣嗎？這三個詞經常交替使用，難怪我們會感到困惑。但它們並不完全相同。